Ideje od tu in tam

Za dobro počutje je zelo pomembno, da so prostori v našem domovanju funkcionalno urejeni in primerno osvetljeni – za to lahko odlično poskrbijo strešna PVC okna.

Svetloba je eden pomembnejših dejavnikov pri projektiranju stanovanja ali posameznih sob na podstrešju. Glavno vprašanje je, koliko elementov okenskih odprtin umestiti v prostor in kam. Strešna okna naj zavzemajo najmanj 20 odstotkov tlorisne površine.

Pri vgradnji razmislite in poiščite nasvete, ali je primerneje vgraditi strešna PVC okna v kombinaciji drugo nad drugim ali v kombinacija en poleg drugega.

Zato je pomembno, da je spodnja vgradna točka strešnih PVC oken maksimalno 110 centimetrov visoko, saj je le tako omogočen pogled ven iz sedečega položaja. Zato naj zgornja ročica strešnega okna ne sega više od 200 centimetrov, saj je tako človeku zagotovljeno normalno upravljanje okna.

Treba je opozoriti, da okenska odprtina ni umeščena neposredno nad posteljo, saj bi tako bolj burno vreme lahko zmotilo otrokov mirni spanec. Nadvse primerno pa je, da so strešna PVC okna nad pisalno mizo. Tako zadostno osvetlita delovno površino pisalne mize od zgoraj navzdol, hkrati pa omogočata, da ponoči iz postelje vidimo zvezde.

Evropska unija z raznimi programi, svojimi skladi in razpisi v skladu s svojimi strateškimi usmeritvami že nekaj časa podeljuje nepovratna sredstva, namenjena doseganju zastavljenih ciljev. Vsi, ki se na razpise prijavljajo, morajo izpolnjevati pogoje, navedene v le-teh, ki se več ali manj razlikujejo med sabo.

Pravila, ki so značilna za vse programe

Zavedati se morate, da so sredstva iz EU razpisov oblika dopolnilnega financiranja, kar pomeni, da EU ne financira projektov v njihovi celoti, ampak le njihov delež. Napak je misliti, da boste s pridobitvijo teh sredstev zaslužili, saj EU razpisi s svojim denarnim prilivom omogočajo le to, da je določen projekt finančno na pozitivni ničli. Finančne injekcije prejemate za vsak projekt sproti, po delih, in nikoli za nazaj, to pomeni za že zaključen projekt, prav tako pa so lahko sredstva podeljena za določen projekt le enkrat.

EU razpisi in partnerstvo Ali je pri razpisih EU vedno treba imeti partnerje iz tujine?

Ko je govora o EU razpisih, se pogosto pojavlja vprašanje glede partnerstva s tujimi podjetji. Odgovor pa je takšen … Projekt mora biti prijavljen v skupnosti s partnerjem (lahko tudi večimi) v primeru, če se na EU razpise prijavljate direktno v Bruselj. Partnerstvo pri prijavi na izbrane razpise pa je dobrodošlo tudi, če ga sam razpis v svojem programu ne zahteva, saj gre tako za dodano vrednost relevantnosti projekta EU kot celote. Potencialne partnerje je potrebno izbirati glede na pogoje, določene v razpisu, ki se jih je – tako kot vseh ostalih – potrebno dosledno držati in jih upoštevati.

SMS marketing predstavlja del mobilnega marketinga, ki za komunikacijski kanal uporablja mobilne telefone za pošiljanje SMS sporočil. Ti predstavljajo eno bolj pogostih oblik komunikacij med posamezniki.

Sicer predstavlja glede na doseg uporabnikov, cenovno ugodno orodje, vendar je polnjenje baz in zbiranje dovoljen uporabnikov dolgotrajen postopek.
Omejenost predstavlja tudi majhno število znakov, vendar se lahko SMS v primeru dodajanja vizualnih vsebin nadgradi v MMS. Ta predstavlja obveščanje o aktualnih dogodkih in zanimivostih, hkrati pa omogoča uporabnikom prenos in shranjevanje slik/ozadij na svoj mobilni telefon.

Poleg omenjenega »push« marketinga pa lahko z SMS-i izvedemo tudi »pull« strategijo, kjer uporabniki sami naredijo prvi korak in pošljejo SMS na določeno številko – tu gre predvsem za nagradne igre, glasovanja, ankete ali prijave v sisteme obveščanja s podporo drugih komunikacijskih medijev.
Dober primer uporabe SMS marketinga je primer podjetja The North Face, ki na podlagi trenutne lokacije uporabnikov tem pošilja promocijska SMS sporočila. V kolikor se uporabnik, ki je zabeležen v njihovi bazi, nahaja blizu njihove prodajalne, bo prejel posebno, njemu prilagojeno, SMS obvestilo.

Moteč dejavnik za uporabnike, ki so deležni SMS marketinga, predstavlja predvsem nejasno prikazana opcija odjave od takšnega prejemanja promocijskih sporočil in v nekaterih primerih tudi zaračunavanje storitev poslanega SMS-a, na škodo uporabnika. Sliko SMS marketinga kvarijo tudi SPAM SMS-i, ki so poslani brez predhodnega dovoljenja uporabnikov in predstavljajo moteč način komuniciranja.

Napredovanje tehnologije v smeri integracije več komunikacijskih kanalov, dobra povezanost mobilnih telefonov s spletnimi vsebinami in razvoj uporabniku prijaznih aplikacij, bodo smiselnost samega SMS marketinga (pri tem ne mislim celotnega mobilnega marketinga), po mojem mnenju, v prihodnosti postavili pod vedno večji vprašaj.

Pomlad je po navadi tisti čas v letu, ko mnoga podjetja začenjajo z lovom na nepovratna sredstva za razvoj, izobraževanja, raziskave in tako naprej. Nepovratna sredstva so namreč eden od prilivov oz. vložek v razvoj in idejo podjetja, ki ga tistim z najboljšimi in najprodornejšimi projekti podeli država oz. Evropska unija, le-ta pa namenja neposredne finančne prispevke v obliki nepovratnih sredstev projektom ali organizacijam, ki podpirajo evropske interese ali sodelujejo pri izvajanju programov in politik EU.

Brskanje po objavljenih razpisih zna marsikomu povzročiti precej sivih las, saj so razpisi več ali manj raztreseni po različnih vladnih agencijah, službah, skladih in ministrstvih. Največ, kar lahko storite, je, da redno spremljate slovenski in evropski uradni list, kjer objavljajo in ažurirajo vse razpise oz. pridobite pomoč enega od strokovnjakov v svetovalnem podjetju, ki se ukvarja z »domačimi« in EU razpisi.

Kako prijaviti projekt, ki bo ustrezal razpisom?

Prva stvar, ki se je morate zavedati pri pripravi vašega projekta, je, da je le-ta usklajen in naravnan v skladu s smernicami, ki jih pogojuje politika. Uspešnost pri pridobivanju evropskih nepovratnih sredstev je razmeroma nizka, saj je na razpisih uspešnih od 10 do 30 odstotkov vseh prijav, težko pa je uspeti tudi pri domačih razpisih, saj so večinoma naravnani zelo ciljno.

S pripravo projekta je zelo priporočljivo začeti par mesecev prej, saj bo le-ta le tako lahko dodelan in konkurenčna ostalim, ideje, ki jih ob pripravi dobimo, pa je pametno zapisati in shraniti ter tako na nek način narediti »ozimnico« za prihodnje razpise.

Kako najbolje izkoristiti pohištvo, s katerim boste opremili prvo sobico vašega otroka? Kaj izbrati, da ga naslednjih nekaj let, ko bo otrok odraščal, ne bo potrebno zamenjati in s tem narediti luknje v vaši denarnici?

Večina pohištva, namenjenega opremljanju otroških sob, sploh pa otroška posteljica, je že dolgo narejena tako, da služi otroku tudi, ko le-ta odrašča, in se z njim spreminja. Načeloma vam za novorojenčka tako ni potrebno kupiti majhne zibelke, temveč se lahko odločite za posteljico ter ji z blazinami in ostalimi mehkimi pripomočki zmanjšate volumen, da se bo otrok počutil varno.

Nič več plenic … komode pa so še vedno uporabne!

Nič več uporabljanja previjalne komode ne pomeni, da boste morali le-to zamenjati z novo omarico – vaša previjalna komoda lahko v trenutku postane zgolj »komoda«, če enostavno odstranite leseno ploščo, ki je nanjo nameščena.

Slinčke zamenjajo igrače, dudo pa čebljanje

Komodo, v kateri ste prej hranili plenice, bodije, slinčke in vse, kar paše zraven, sčasoma nasičijo različne igrače, risbice, risanke ter cd-ji z otroškimi pesmicami, posteljica pa pod sabo skriva tudi kakšno kolo, smučke oz. pač eno izmed tistih »nepogrešljivih« stvari, ki zahtevajo malce več prostora in je zato ne moremo stlačiti v predal ali na vrh omare. Pohištvo na ta način z otroki raste in služi njihovim potrebam včasih celo do vstopa v osnovno šolo, ko je potrebna zamenjave vsaj posteljica. Ostalega pohištva vam ni potrebno menjevati, saj vam lahko dobro služi še nekaj let. Lahko pa ta preskok izrabite tudi za mini preobrazbo in prebelite stene ter preuredite pohištvo – in zadovoljni bodo ne le vaši šolarji, temveč vam bo hvaležna tudi vaša denarnica.

Poroka na prostem je pogosta izbira v teh lepih poletnih popoldnevih in večerih. Slovenija nudi kar dolgo vrsto lepih kotičkov, ki so primerni za poročno slavje na prostem, od skritih, do bolj znanih kot so Volčji potok, Štanjel, Otočec, Bistra in npr. ostali gradovi po Sloveniji.

Za nemoten potek sanjske poroke v čudovitem ambientu narave in zelenja, pa ponavadi postavijo šotore ter pagode, ki polepšajo in zaokrožijo prostor in zaščitijo goste pred vremenskimi vplivi (premočno sonce oz. nepredvidena dežna ploha npr.).

Če je vaša poroka manjša, v družinskem krogu ali po drugi strani gre za večje poročno slavje z več sto svati, prav za vsako poroko se najdejo pagode, paviljoni in šotori, ki bodo s primerno postavitvijo in okrasitvijo naredili prostor in okolico intimno in primerno za slavje.

Pagode – odlična rešitev za poroke na prostem

Pagode, paviljone ter kombinirane šotore v večini primerov odlikuje popolna tehnika, funkcionalnost ter lep design. Pri vseh večjih ponudnikih, ki nudijo najem pagod in šotorov, te pridejo tudi montirat in razstavit. Montaža in demontaža sta hitra ter enostavna. Da je vaša poroka res popolna, pa predlagam okrasitev šotorskih objektov v stilu in barvnih kombinacijah vašega poročnega dne, tu je le nekaj idej – lahko izbirate med cvetjem, baloni, svilo ali nežnimi zavesami.

Pagode in šotori so primerni za tudi za vse ostale prireditve na prostem – zabave, tiskovne konference, sejme, služijo lahko tudi kot športni in zabavni VIP prostori.

Rolo senčila so vrsta notranjih senčil, ki postajajo ena najboljših alternativ za tradicionalne zavese. Namenjena so zmanjševanju osveljenosti prostora oziroma povečanju zasebnosti v prostoru, pri tem pa lahko njihovo funkcionalnost bistveno prilagodimo glede na trenutne potrebe v prostoru, naše aktivnosti in želje. Poleg prilagodljivosti je ena izmed glavnih odlik rolo zaves oziroma senčil v enostavnosti upravljanja. Klasične zavese v večini primerov ne premorejo avtomatiziranih rešitev, tisti, ki posegajo po rolojih, pa se pogosto odločajo za tovrstne različice. Lahko so vodeni v aluminijastih vodilih, prosto viseči ali zaprti sistemi s kaseto. Upravljajo se z posebno regulacijsko verižico, s vrvico in vzmetjo ali pa z elektromotorjem.

Rolo senčila so primerna tako za rabo v poslovnih okoljih, kot tudi v domačih gospodinjstvih. V drugem primeru so še posebej koristna zaradi zastiranja pogledov iz ulice ali sosednjih stavb. Poznam osebe, ki nikakor ne prenašajo občutka, da jih v vsakem trenutku, ko stojijo v sobi, nekdo potencialno lahko opazuje iz druge strani ceste. Tovrstne težave rešujejo tako roloji, kot tudi druge vrste senčil, vendar so zaradi prej omenjenih prednosti prav ti postajajo vse bolj priljubljeni. Tudi druge vrste senčil, denimo žaluzije, omogočajo enostavno regulacijo svetlobe v prostoru, rolo zavese pa so tako popularne tudi zaradi modernega izgleda. Poleg tega jih lahko namontiramo tako na okna, kot tudi na stene, občasno pa si jih naročniki zaželijo kar na stropu. Tudi to ni nikakeršen problem.

Definicija menopavze in perimenopavze

Menopavza ni ravno tema, o kateri bi se v poplavi raznovrstnih zdravstvenih vprašanj veliko govorilo. Eden izmed zelo verjetnih razlogov za to bi lahko bila vsesplošna tabuizacija starosti v razvitih družbah. Ob tem, ko postajamo vse bolj družba starih se paradoksalno teme, povezane s starosti odrivajo na rob družbenega zanimanja. Klimakterij ali peri-menopavza je obdobje od parih let pred zadnjo menstruacijo posamezne ženske do vsaj enega leta po menopavzi. Menopavza pa je trenutek, ko je minilo eno leto od njene zadnje menstruacije, ugotovimo jo seveda naknadno. Gre za zelo pomemben prehod za vsako posameznico, v najrazličnejših aspektih lahko predstavlja precej stresno obdobje. Občasno je težave v meni potrebno tudi zdraviti.

Težave v meni

Dandanes ženske v menopavzi lahko preživijo tudi 1/3 celotnega življenja. Težave v meni pa se lahko pojavljajo tudi do deset let in lahko tako pomembno vplivajo na kvaliteto življenja. Težave se pojavijo zaradi močno zmanjšanega proizvajanja hormonov, kot so progesteroni, testosteroni in estrogeni. Kljub posledično zmanjšani plodnosti pa nosečnost v tem času ni izključena, zato je določena oblika kontracepcije potrebna kar še eno leto po menopavzi. Težave v meni so lahko zelo raznolike – vročina, nočno znojenje, vrtoglavica, bolečine v glavi, težave z nespečnostjo, razbijanje v srcu, težave z želodcem, s koncentracijo, nihanja razpoloženj, manjša želja po spolnosti. Najbolj pogoste in znane težave v meni pa so že omenjeni oblivi vročine oziroma valunge. Z hormonskimi spremembami lahko pride tudi do višjih vrednosti holesterola in krvnega tlaka in manjše gostote kosti, ki lahko v nekaterih primerih pripelje tudi do osteoartroze.

Omega 3 maščobe so v Evropi na voljo v prehranskih dopolnilih

Čeprav so prednosti maščob omega 3 znane že več desetletij, se je o njih več začelo govoriti šele v zadnjih letih. Še posebej nove različice maščobnih kislin te vrste so pritegnile veliko pozornosti zaradi večje učinkovitosti. V Združenih državah Amerike se zdravila z omega 3 maščobnimi kislinami celo prodajajo na recept, v Evropi pa so na voljo predvsem v obliki različnih prehranskih dopolnil. Prednosti različic DHA in EPA omega 3 so odkrili šele v sedemdesetih letih, med raziskavo opravljeno med pripadniki plemena inuitov na Grenlandiji. Znanstvenikom se je namreč zdelo sumljivo, da med inuiti praktično ni bilo bolnikov z kardiovaskularnimi boleznimi, kljub temu, da so redno konzumirali precejšnje količine maščob iz morske hrane. Ugotovili so, da je velika količina omega 3 maščob, ki so jo ob tem užili inuiti dejansko zmanjšala raven trigliceridov, srčnega utripa, krvnega tlaka in celo ateroskleroze. Pristojna ameriška agencija za prehrano in zdravila je leta 2004 sporočila, da omega 3 maščobne kisline po sicer ne povsem konkluzivnih raziskavah, da uživanje EPA in DHA različic lahko zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Najbolj potrjene so trenutno prednosti v boju z kardiovaskularnimi boleznimi.

Izkušnje so pri fotografiranju porok izjemno pomembne

Poročni spomini naj bi bili eni izmed najlepših v našem življenju. Nič nam pri obujanju spominov ne pomaga toliko, kot fotografije. Zato je zelo pomembno, da fotografiranja porok ne prepustimo amaterju ampak nekomu, ki bo znal poskrbeti za fotografije, po ogledu katerih boste imeli še lepše spomine na poročni dan, kot je ta v resnici bil . Kot pri vseh poklicih tudi za kvalitetno fotografiranje porok velja, da ogromno odtehtajo izkušnje. V številnih primerih je bolje najeti izkušenega fotografa, kot nekoga z morda še več kreativne žilice a ki se s to dejavnostjo ukvarja samo občasno. Vsekakor si oglejte njegov portfolio in se prepričajte, da njegov stil ustreza vašim željam, oziroma, da se vašim zahtevam in željam lahko prilagodi. Seveda pa boste verjetno pozorni tudi na ekonomski faktor. Upoštevati morate glavne stroške pri fotografiranju porok: printi, albumi, oprema, kompenzacije. Glede števila dodatnih storitev se zopet odločite glede na svoje želje in ekonomske zmožnosti. Ena izmed najbolj pomembnih stvari je tudi zasilni načrt v primeru, da bi zaradi kakšnega izrednega dogodka fotografiranje porok moral izvajati kakšen drug fotograf. Prepričajte se, da tudi on vsaj približno utreza vašim željam.